오므라이스인가? (with남편)

노랑파프리카 1개와 와 닭가슴살30g정도?

오늘의 요리는!!!

집에 남아도는 야채들을 처리할 겸 해서 다이어트식??이라고 해야 하나 닭가슴살 베이컨 오므라이스를 남편과 함께!! 만들어보았다 ^.^

재료는 닭가슴살, 노랑파프리카, 버섯, 베이컨, 양파, 마늘, 새우를  알맞게 다져 주었다!!

 

 

 

맛난 새우 !!

새우는 별로 남지 않아서 ㅠ 얼마 못 넣었다 냉동새우를 잘짝 물에 해동시킨 후 먹기 좋게 ~~

마늘과 버섯도 총총 다져주었다

 

마늘을 너무너무 ~~ 좋아해서 요리에 늘! 마늘을 필수 이다!!

베이컨도 이렇게 먹기좋게 썰어준닿ㅎ

이걸모두 후라이팬에 까놀라유를 넣고 살살 볶아주면서 익혀준다 !! 그리고 밥을 넣어주고

후추와 간장 굴소스를 조금? 넣어주고 그냥 막 휘저으면서 밥과 함께 볶아주면 완성!!

계란 프라이도 2개 해서 맛난 케첩을 마구마구 둘러주면 냠냠 맛있는 정말 그냥 다들 아시는 그런 맛이..

나름 맛있고 배도 부르고 건강한 기분도 들고 맛이 있다!!!! 한 끼 식사로 충분한 요리?

그냥 프라이팬에 바로 먹으니 먼가 자취요리 기분도 들고 ,, 티브이와 함께 먹으니 맛있다 ^^